Premature Ejaculation-Exercise
शीघ्रपतन के लिए सहायता-पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज कमजोर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां स्खलन में देरी करने की आपकी क्षमता को खराब कर सकती हैं। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज (केगल एक्सरसाइज) इन मांसपेशियों …
Health Advise-sexual Health-diet
बेहतर यौन स्वास्थ्य हेतु उपाय 1.शारीरिक वजन : सेंटीमीटर में अपनी ऊंचाई देखें . ऊंचाई में से 100 घटाने पर जो संख्या आती है उतने ही किलोग्राम आपका वजन होना …
Kegels-stop-start-exercise-hindi
इन अभ्यासों को करने के लिए: सही मांसपेशियों का पता लगाएं। अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की पहचान करने के लिए, बीच में पेशाब करना बंद कर दें या उन …